Tervislikud köögiviljad – terve keha jaoks
Pane munad kaussi ning klopi need koos jogurtiga läbi, seejärel lisa jahu. Sega kõik omavahel ühtlaseks massiks.
Vala piim, lisa küpsetuspulber, sool ja pipar. Sega nii, et ei oleks taignas tükke.
Viimasena lisa taignasse riivitud porgand ja herned.
Kuumuta pann ja lisa praadimiseks õli või võid.
Võta supilusikatäis taigent ja vala see pannile, lisa neid pannile nii palju kui mahub.
Oota kuni taigna peale tekivad väiksed mullikesed ning seejärel keera nad spaatliga teistpidi. Puhasta panni jooksvalt, et taigen ei jääks panni külge kinni.
Serveeri kohupiima, tzatziki, guacamole või mõne muu lemmiklisandi või -kastmega