Roheline ja maitsev
Vitamiinidest pungil külmutatud aurutatud brokoli ootab, millal saaks sinu õhtusööki hüpata!
netokogus: 400 g
koostisosad
Brokoli.
Suur foolhappesisaldus, Suur K-vitamiini sisaldus
Võib sisaldada Sellerit.
toiteväärtus
| 100g | ||
|---|---|---|
| Energiat (kJ) | 126 kJ | |
| Energiat (kcal) | 30 kcal | |
| Rasvad | 0,6 g | |
| Millest küllastunud rasvhappeid (g) | 0,2 g | |
| Süsivesikuid (g) | 2,1 g | |
| Millest suhkrud (g) | 1,4 g | |
| Kiudaineid (g) | 2,6 g | |
| Valku (g) | 2,8 g | |
| Soola (g) | 0,04 g | |
| Vitamiini B9 (µg) | 62,4 µg | |
| Vitamiini K1 (µg) | 69,6 µg |
valmistamisviis
Kuumutage pannil õli ja valage toode (400g) pannile. Katke kaanega ja kuumutage 8 minutit. Seejärel lisage või ja maitseained vastavalt oma soovile ning soojendage veel 4 minutit ilma kaaneta.
säilitustingimused
Külmikus (0 kuni +3°C): 24h. Sügavkülmas (-18°C): tarbida enne pakendil näidatud säilivusaja lõppu.
Ülessulanud toodet uuesti mitte külmutada.
Avasta meie retsepte
KergeKeskmineKeerukas
< 15 Minutit15 - 45 Minutit45 m ja +
Legend▶
avasta lisaks ...